J'apprécie le contenu des cours.

J’apprécie la sécurité qui règne et la bienveillance. Pascal est tranquille, joyeux, perplexe, excité, fatigué, pétulant : humain. Il se place au niveau de chacun et tente le maximum pour notre bien-être et notre pouvoir d’apprendre.

Les exemples concrets de sa vie sont des tremplins pour notre apprentissage.

Je sens que j’ai tout mon temps pour apprendre. Pas de stress. Le cadre est posé, il est souple, confortable et solide.

J’apprécie le regard et l’écoute de Pascal. Je recommande.

Chantal, enseignante

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La CNV est non seulement une technique pour mieux communiquer ses besoins, ses ressentis en écoutant de manière bienveillante les émotions qui nous habitent mais c’est aussi un cheminement personnel et profond, qui aide à mettre fin à la souffrance. Cette quête est fondamentalement celle de tous les êtres humains, à mon sens. Ce n’est qu’en affrontant et en portant un regard doux sur la violence qui nous habite tous, que nous pouvons un jour y mettre fin.

Pour ma part, dans ces cours, j’ai beaucoup appris sur moi-même en recevant à des moments clés, les mots et la reconnaissance exacte de ce que je vivais. Pascal est un expert en la matière, il perçoit et dénoue exactement ce qu’il y a lieu d’être au moment où l’on en a besoin. Il reste neutre et ne donne pas de conseils mais il questionne et met le doigt en utilisant adéquatement la CNV sur ce qui nous habite et est à traverser en nous aidant à le voir nous-même. Son expérience fait de lui un guide bienveillant qui ne fait que cheminer à nos côtés en nous poussant à trouver la voie de notre évolution. Je ne peux que recommander à quiconque souhaite mieux se connaître d’en faire l’expérience.

Merci Pascal pour ta gentillesse, ton humour et ton humilité.

Nathalie W.

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Grâce au processus de CNV, quelque chose s'est ouvert en moi. Les échanges avec les participant(e)s et l'accompagnement de Pascal m'ont été précieux.

En mettant de la conscience sur ce qu'il se passe en moi, le champ des possibles s'est élargi et certaines barrières sont tombées.

J'ose maintenant faire des demandes claires et accueillir un "non" et, par effet miroir, cela m'autorise à dire "non" car je sais que cette réponse peut être accueillie par l'autre.

Et enfin et surtout, j'apprends à prendre soin de moi comme je prends soin des autres, ce qui m'apporte beaucoup de douceur.

Nadège J.

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Je me sens plus stable, comme un phénix qui renaît.
J’ai acquis de nouveaux outils, davantage de clarté et de confiance.
Je me sens reconnecté à mon corps, soutenu par des girafes compétentes, et accompagné avec bienveillance.

Le travail en groupe m’a enrichi, sans pression de perfection.
Je continue à avancer sur mon chemin, à m’ouvrir à moi-même, à me faire confiance, et à soutenir le changement en cours.

Cette expérience m’a permis de m’exercer à exprimer mes sentiments et mes émotions avec authenticité.

Merci beaucoup

Pablo

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Une année très dense et enrichissante, structurée en plusieurs modules réguliers, chacun permettant d’explorer et d’approfondir un thème particulier.

J’ai appris à mieux accueillir les remarques et les émotions des autres, sans me sentir submergée. Cela m’a permis de distinguer ce qui m’appartient, de rendre à chacun sa responsabilité, et d’exercer l’art de l’écoute, de la reformulation et de la validation.

Grâce à ce parcours, j’ai pu mettre en pratique ces outils dans des situations et des relations concrètes.

J’ai progressé dans l’expression de mes sentiments et de mes besoins : développer un vocabulaire, formuler avec clarté et douceur, ajuster ma manière de m’adresser aux autres.

J’ai aussi pu accueillir des sensations de rejet, de repli ou d’attaque, et trouver davantage d’apaisement dans mon rapport à l’extérieur.

Ce parcours a été nourri par de nombreux exemples, des temps d’exploration, de jeux, de partages de perspectives… dans un magnifique cadre sécurisé et bienveillant.

Vincent

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J'ai eu besoin de temps pour redescendre de cette dernière formation qui m'a beaucoup touchée, car j'ai pu m'apercevoir que différentes croyances habitaient chacun(e) de nous, avec le lot de souffrance mais aussi de résilience qu'elles signifiaient. J'ai eu le cœur lourd de quitter mes ami(e)s du long cursus, car les échanges ont été si profonds qu'ils ont créé de multiples liens dans mon cœur.

Je tiens à te remercier pour qui tu es, car tu as toujours su créer un cadre de confiance lors des cours, et j'ai énormément appris sur moi, sur les autres. Ça m'a permis de mieux gérer mes émotions (même si la marée montante était dans mes yeux à presque chaque cours). Ce cours m'a changée, car je suis plus douce avec moi-même et je me comprends mieux. Du coup, c'est aussi valable vis-à-vis de mes relations interpersonnelles. Des changements à tous les niveaux. Notamment au travail, où l'on m'a proposé un poste de responsable d'équipe en raison de mes compétences relationnelles, notamment en termes d'écoute, d'empathie et de gestion de mes émotions.

Alors, pour tout cela, je te remercie. J'envisage de continuer et de suivre d'autres modules avec toi.

Géraldine B.

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Quand j’ai entendu parler de "communication non violente", je n’étais pas sûre de comprendre. Pour moi, la violence, c’était les cris, les disputes… pas la façon de parler au quotidien.

Au fil des week-ends, j’ai pris conscience de combien nos mots peuvent parfois blesser sans intention, simplement parce qu’ils ne traduisent pas vraiment nos besoins ou nos émotions. J’ai ressenti de la clarté, de la paix et aussi beaucoup de joie en découvrant qu’il est possible de s’exprimer avec plus d’authenticité et d’écoute.

Je me sens reconnaissante envers Pascal pour sa présence bienveillante, son écoute profonde et la sécurité qu’il crée dans le groupe. Ses partages m’ont permis de mieux comprendre mes besoins et d’oser les exprimer avec douceur et respect.

MERCI PASCAL

Julie Haas

Témoignages

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