Initiation Partie 1

Objectifs principaux

• Acquérir les bases essentielles de la Communication NonViolente (CNV) ;
• Découvrir l’origine et les fondements de la CNV selon Marshall B. Rosenberg, ainsi que les enjeux de cet art de la relation ;
• Identifier et exprimer ses émotions en lien avec ses besoins fondamentaux ;
• Explorer l’universalité des besoins humains et apprendre à les traduire concrètement dans le quotidien ;
• Clarifier ce qui se passe en soi dans les interactions pour mieux s’accueillir ;
• Comprendre les besoins cachés derrière les jugements et les reproches ;
• Développer une qualité d’écoute empathique et s’initier à la reformulation pour favoriser le dialogue.

Intentions pédagogiques

Ce stage vous invite à mieux comprendre les mécanismes de la communication, en prenant conscience de ce qui la facilite ou l’entrave.

Vous explorerez ce qui se joue en vous et chez l’autre, notamment dans les situations de tension ou de fluidité relationnelle. Vous apprendrez à reconnaître et exprimer vos sentiments et vos besoins, tout en développant votre capacité à accueillir ceux des autres avec empathie, afin de favoriser des échanges plus constructifs.

Moyens pédagogiques

La formation repose sur une pédagogie active et expérientielle :
apports théoriques ciblés, démonstrations, mises en situation, temps de réflexion individuelle, ainsi que des exercices en petits et grands groupes.

Des temps de questions-réponses et de partage d’expériences soutiennent une dynamique de co-apprentissage.

Public concerné

Ce stage s’adresse à toute personne souhaitant, dans un cadre personnel ou professionnel, développer des compétences concrètes pour améliorer la qualité de ses relations et transformer les tensions en opportunités de rencontre.

Il convient particulièrement à celles et ceux qui souhaitent expérimenter progressivement les bases de la CNV, au-delà d’une simple compréhension théorique ou de la découverte via des lectures ou des vidéos.

Invitation

Donnez corps à votre élan de rendre la vie plus belle… et passez à la pratique en rejoignant ce stage.

« Préfères-tu avoir raison ou être heureux·se ?

Tu ne peux pas avoir les deux ! »

Marshall B. Rosenberg, créateur de la CNV

En bref

Ces deux jours permettent d’acquérir les fondements de la Communication NonViolente selon Marshall B. Rosenberg, en combinant apports théoriques et pratique.

Pour approfondir et intégrer davantage le dialogue, il est recommandé de poursuivre avec le module 2 de l’initiation.

Tarif demandé : CHF 380.- pour les deux jours (700.- si le stage est payé par l'employeur).

Lieu : Salle Vibrance, Rue du Moléson 45, 1635 Bulle. Plan et image de la salle

Horaire : De 9h00 à 17h00

Aucun ré-requis demandé